強寒流體感零下1度 醫示警:7疾病
預防之道:有高血壓、心血管病史者,平日應定時量測血壓並規律服藥,天冷或外出時應特別注意保暖。
2. 鼻炎:可能因氣溫變化引起過敏性鼻炎,亦可能受病菌感染引起上呼吸道的病毒感染而產生鼻炎症狀
3. 氣喘:氣喘是一種慢性支氣管發炎與過度反應的疾病。天冷時容易誘發氣管收縮造成急性氣流阻滯時,就會發作。
4. 流感:流感是一種急性呼吸道疾病,常見症狀包括:咳嗽、喉嚨痛、發燒、頭痛、全身肌肉痠痛等。
預防之道:建議可每年定期接種流感疫苗。此外,注意個人衛生,勤洗手、戴口罩,有助降低病菌感染機會。
5. 心肌梗塞:心肌梗塞是指冠狀動脈阻塞,無法供給心肌的養分及氧氣,造成心臟局部肌肉壞死。天冷時、血管收縮,就容易發生。
預防之道:有心血管病史者應規律用藥,晨起時應緩慢讓身體甦醒,避免大動作反應,外出時注意增添衣物。
6. 末梢循環不佳:冬天天氣冷,會讓人體代謝變慢、血液循環不佳,在加上末梢血管收縮,身體能量不足供應到四肢,所以產生手腳冰冷的狀況,嚴重更可能出現麻痺的感覺。
預防之道:氣溫低時可戴手套、穿襪子,減少體溫散失。平時均衡飲食、規律運動,讓身體氣血循環良好,就能改善手腳冰冷問題。
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