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午休還趴著睡？專家揭4害處：超傷身
趴著睡醒後，有時都會覺得眼睛視線模糊。眼科醫師就提到，趴睡可能會壓到眼球，出現暫時性視力模糊，眼睛容易充血、眼壓升高，特別是高度近視的人，更要避免這種睡姿。
入睡後，人的心率會逐漸減慢，流入大腦的血液也會比平時減少，趴睡會加重腦部缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟、腳麻等症狀發生。
正常的脊椎從側面看應該會呈現「S」形，不過趴著睡時，因為彎腰駝背，脊椎就變成了「C」字形，再加上頭部是下靠，容易造成腰椎、胸椎、頸椎壓力分布不均，對脊椎帶來危害。
趴著睡覺時，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常的血液循環和神經傳導，造成雙臂僵硬、臉部發麻甚至感到酸痛，進而引發神經麻痺或臉部變形，也就是說，趴睡久了，可能會變醜。
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